PRODUKTIVITÄT. · 08. August 2021

James Clear gibt in "Atomic Habits" ein Rezept für neue Gewohnheiten: Mache sie offensichtlich, attraktiv, einfach und befriedigend. Wenn du dir hingegen schlechte Gewohnheit abgewöhnen willst, musst du sie unsichtbar, unattraktiv, schwierig und unbefriedigend machen. Auf diese Weise kannst du Fortschritte auf dem Weg zu deiner neuen Identität machen. Zudem gibt es Tipps für einen Habit Tracker, mit dem du dich stetig verbessern kannst.

PRODUKTIVITÄT. · 01. August 2021

Wir alle sind Gewohnheitstiere. Auf dem Weg zu der Person, die wir sein möchten, können uns unsere Gewohnheiten unterstützen oder uns im Wege stehen. James Clear hat mit "Atomic Habits" ein tolles Buch vorgelegt, das beschreibt, wie unser Gehirn bewusst und unterbewusst beim Anlegen neuer und Ablegen ungewollter Gewohnheiten funktioniert. Ein "musst read" und schon jetzt eines meiner Lieblingsbücher.